Je suis Sarah Pottier
Diététicienne-nutritionniste et thérapeute spécialisée dans l’auto-compassion, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent que l’alimentation retrouve sa juste place : une source de santé, d’énergie et de vitalité, mais aussi de plaisir, de curiosité et de joie.
Mon approche associe la nutrition, la pleine conscience et l’auto-compassion. Ensemble, ces trois piliers ouvrent un chemin pour simplifier, réguler et apaiser la relation à l’alimentation, au corps et à soi.
Je propose des consultations individuelles en visio, accessibles où que vous soyez. Je vis à Boulogne-Billancourt et trouve aussi mon équilibre et mon inspiration dans un refuge au cœur de la forêt normande.
Manger, c’est prendre soin de soi et de sa santé dans toutes ses dimensions — nourrir son corps, son cœur et son esprit.
Manger, un geste quotidien et essentiel
Les accompagnements de Sarah Pottier
Parce que chaque chemin est unique et que nos besoins évoluent au fil du temps, je vous propose trois accompagnements complémentaires, pour avancer à votre rythme avec confiance et bienveillance.
Nutrition
Nutrition, santé et harmonie
Avec écoute et compassion, je vous accompagne en consultation ou en atelier pour rétablir une relation apaisée et vivante à l’alimentation et au corps, et retrouver santé, harmonie et plaisir.
Méditation
Cycle Mindful
Self-Compassion (MSC)
8 semaines pour pratiquer l’art de l’auto-compassion en pleine conscience et apprendre à s’accorder la même bienveillance et le même soutien que nous offririons à un ami proche.
Corps
Le programme
Befriending Your Body™®
Un chemin holistique pour celles et ceux qui ont vécu des difficultés avec l’alimentation. Un cycle de 8 semaines pour mieux comprendre, honorer et aimer leur corps. Programme individuel ou en groupe.
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